以“生命体验”为核心,提高学生竞走教学的有效性

  我校是竞走项目的体育传统学校,为了提高竞走教学的有效性,我们体育教研组通过多年的实践与总结,以改变学生的学习方式为突破口,教学中,教师创设与生命相关的学习情境,让学生在自主的学习活动中认同学习内容、体验学习过程、领悟学习要点。学生在以“生命体验” 为核心的体验过程中，认识和理解竞走的性质和作用，明确竞走在“生命发展和完善”过程中的特殊意义，从而促进学生学生形成良好的运动兴趣和态度，自觉、主动地进行竞走学习，提高身体素质。
    一、从“关注生命”出发，让学生认同竞走
    1、在竞走教学初期，针对学生对竞走认识不够的问题，我们采用专题讲座的形式，跟学生探讨与竞走有关的知识。基本内容如下：
    A.竞走是人类生存所需要的最基本的素质之一，是维持人类生命发展与完善的基本要素之一。
    B.竞走在军事、危情中维持生命的重要手段。
    C.竞走在现代奥林匹克运动中占有重要的地位。
    D.竞走与学习、生活的关系。
    2、创设与“生命”有关的学习情境
    让学生利用已有的竞走经验和知识，在“竞走与我的生命存在”的情境中进行竞走的尝试练习，获取对竞走的初步体验，此环节根据学生的情况，用中等强度进行2000米左右的竞走练习。
    3、进行初次测试
    让学生了解自己竞走的能力，并提供学生应达到的学习标准，体验已有的知识经验与新学习的内容之间的联系与差异，达成学习目标。
    4、分组练习
    按学生竞走能力组合成同年级不同班，相同能力层次水平的学生分为三个组，分别为：“军事组”（能力较强）；“健身组”（能力中等）；“危情组”（能力较弱），均有与生命相关的主题。
    二、以“生命体验”激励学生“体验”竞走
    当学生对竞走学习有了初步认识，体验到已有的知识经验与新学习内容之间的联系后，教师创设“生命体验”的学习情境，让学生体验竞走知识技能的形成过程。
    1、体验“苦”的感受
    在竞走练习前，介绍竞走中“生理极点”的知识，淡化竞走过程中“苦”的情节，针对不同组学生的身体素质的特点，安排2000米------4000米不等距离的练习，并创设一定的情境，刺激学生“吃苦”的欲望。如：“军事组”是“生存磨练体验”；“健身组”是“提高心肺功能体验”；“危情组”是“危情求生体验”等。
    2、体验“久”的感受
    此阶段采用20-----25分钟的定时竞走练习，需要介绍评价竞走健身效果的知识和方法，把“心率测试”、“主观感受”、“身体观察”等知识与学生交流。
    3、体验“爽”的感受
    此阶段需要将竞走练习、效果评价、学生相互评价等形式共同使用，如：进行测试后，在一个舒适的环境中，让学生互测心率，并在教师的引导下进行效果评价，教师可以在适当降低标准的前提下，给予学生肯定的评价，让学生有成功的感受。
    三、用“提升生命”引导学生领悟竞走的意义
    此阶段是教师引导和组织下，创设“提升生命质量”的活动情境，让学生与教师共同进行评价为主的体验活动，具体要点如下：
    1、进行适度的竞走练习，对于提高心脏功能、增大肺通气量、提高身体有氧代谢能力和机体免疫能力的作用明显；竞走能力强的人其意志品质相对较好。
    2、竞走能自己的生命朝向积极健康的方向发展，提升生命的质量。
    3、在竞走的过程中，使人产生一种对生命的积极体验。
    此外，还可以利用大课间活动进行“校园定向健身走”、“户外远足”等专题活动；竞走的成果交流活动来拓展课后练习，强化学生的体验。
    以上的竞走学习环节之间相对独立又相互联系，以“生命体验”为主线贯穿学习过程的始终，使我们的竞走教学更为有效。